Guida

Il mondo degli integratori è spesso visto di cattivo occhio e con molta diffidenza. Si pensa sempre più spesso che questi prodotti siano una trovata marketing per incentivare la produzione di denaro, quando in realtà gli integratori non sono altro […]

Oggi giorno siamo continuamente alla ricerca del benessere assoluto, sia attraverso la dieta e quindi alimentazione in generale, che attraverso lo sport. Ultimamente però si fa sempre più importante la considerazione data al mondo dell’integrazione e a quello della mancanza […]

Un corridore, detto anche runner, molto spesso proprio in virtù della propria attività sportiva, sente la necessità di integrare sali minerali e sostanze che lo aiutino a ripristinare una situazione di equilibrio fisico. Esistono in commercio tantissimi integratori per recuperare […]

Ogni fase della nostra vita è cadenzata da specifiche situazioni ed è per questo che in ogni fase della nostra vita è necessario fornire all’organismo le giuste sostanze nutritive che possano andare incontro  al ripristino delle carenze che si verificano […]

Nella vita di tutti i giorni, lo stress e la stanchezza la fanno molto spesso da padrona. I ritmi frenetici di ogni giorno e i pensieri legati alla vita quotidiana possono contribuire ad un affaticamento della mente e di conseguenza […]

L’organismo umano è una macchina perfetta in grado di funzionare in maniera controllata per distribuire tutte le sostanze nutritive necessarie a far sì che le cellule utilizzino suddette sostanze per funzionare bene. Queste sostanze nutritive sono carboidrati, grassi, fibre, vitamine […]

Spesso si sente parlare della donna e delle sue esigenze a livello fisico e psicologico, ma si parla molto meno dell’uomo. E’ molto importante in realtà curare anche la salute dell’uomo nelle diverse situazioni sia di carenza che di normalità […]

Moltissimi conoscono la serotonina in quanto si tratta dell’ormone del benessere e del buon umore. Un buon pieno di serotonina dona sicuramente tanta felicità e buon umore. Ma la serotonina non è semplicemente coinvolta nel processo di felicità e buon […]

La tiroide è una ghiandola molto importante nel nostro organismo. Si tratta della ghiandola più grande in assoluto e la più funzionale di tutte in quanto regola una miriade di processi ormonali fondamentali e alla base di tantissime nostre attività, […]

Esistono alcuni fattori parte integrante dello stile di vita quotidiano della maggior parte delle persone che concorrono negativamente a modificare la salute delle ossa e delle articolazioni. Spesso può capitare di avvertire dolore a livello muscolare oppure osseo e sentirsi […]