Sebbene di solito sia meglio ottenere vitamine, minerali e altri nutrienti dal cibo che mangi, a volte hai bisogno di un aiuto extra dagli integratori. Ci sono molte buone vitamine senza glutine e altri integratori senza glutine disponibili nei negozi e online. Tuttavia, non puoi contare sul fatto che tutti i prodotti siano privi di glutine.
Ecco una guida ai migliori marchi di vitamine certificati senza glutine.
Integratori senza glutine
Che tu stia seguendo una dieta priva di glutine, vegetariana, priva di lattosio o simile, diamo per scontato che l’acquisto di integratori sarà un incubo. Tuttavia, è molto incoraggiante che oggi ci siano più alternative agli integratori per quelli di noi che hanno abitudini alimentari diverse, sia a causa di allergie che per altri motivi.
L’aumento della richiesta e l’attenta preparazione di ricette e formule, ha portato a poter ricevere i propri integratori senza dover rinunciare alla propria alimentazione. Questo elenco si concentra su alcuni degli integratori più popolari. Cioè quelli che sono estremamente utili e funzionali, pur essendo anche altamente adattabili a un’ampia varietà di diete difficili.
Integratori senza glutine certificati
I produttori di vitamine e integratori che hanno fatto il passo in più per diventare certificati senza glutine si concentrano sul servire le persone con celiachia e sensibilità al glutine non celiaca.
Le aziende che ottengono la certificazione senza glutine testano regolarmente il glutine e devono soddisfare rigorosi standard di produzione per garantire che siano sicuri per le persone che non possono avere glutine.
Glutine in vitamine e integratori
La terapia vitaminica e minerale può essere utilizzata in aggiunta alla dieta priva di glutine standard per accelerare il recupero di un paziente da una carenza nutrizionale. Tuttavia, alcuni ingredienti nelle vitamine e negli integratori, tipicamente gli ingredienti inattivi, possono contenere glutine. Quindi è necessario prestare particolare attenzione per evitare l’esposizione al glutine.
Ci sono una varietà di carenze nutrizionali associate alla celiachia, causate principalmente dall’incapacità dell’intestino tenue danneggiato di assorbire adeguatamente una quantità sufficiente di nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno. Le persone a cui è stata recentemente diagnosticata la celiachia sono comunemente carenti di fibre, ferro, calcio, magnesio, zinco, acido folico, niacina, riboflavina, vitamina B12 e vitamina D. Nonché di calorie e proteine.
I pazienti con malattia celiaca segnalano spesso problemi dermatologici non specifici, tra cui pelle secca, lividi facili, unghie fragili e diradamento dei capelli. La carenza di zinco è particolarmente associata a queste lesioni cutanee. Il ferro, lo zinco e le vitamine liposolubili sono più spesso carenti nei pazienti con celiachia di nuova diagnosi.
Migliori integratori senza glutine
Per aiutarti nella scelta, qui di seguito ti presento quelli che per me sono i migliori integratori senza glutine del 2026.
Integratori senza glutine Country Life
Questo noto marchio di vitamine è stato il primo ad essere certificato senza glutine dall’Organizzazione di certificazione senza glutine (GFCO).
Tutto ciò che l’azienda produce è certificato senza glutine. Anche se Country Life raccomanda specificamente cinque prodotti per le persone affette da celiachia:
- Integratori del complesso coenzima B.
- Solido osseo a tripla azione (con vitamine C, D e K, più calcio, fosforo, magnesio, zinco, rame, manganese, cromo e potassio).
- Gli integratori di vitamina D-3.
- Ferro.
- Magnesio chelato.
Garden of Life
Certificato senza glutine da NSF International e da GFCO, Garden of Life produce integratori senza glutine (e molti altri prodotti) da cibi integrali.
I prodotti Garden of Life sono anche certificati biologici, vegani e non OGM. L’azienda realizza una linea di integratori erboristici con le stesse certificazioni.
Pure Encapsulations
Oltre ad essere certificati senza glutine da GFCO, tutti gli integratori e le vitamine Pure Encapsulations sono privi di uova, rivestimenti, gommalacca, arachidi, OGM, magnesio stearato, grassi trans e oli idrogenati, coloranti artificiali, aromi e dolcificanti e altro che la società definisce “leganti, riempitivi e conservanti non necessari”.
La linea di vitamine e integratori di questo marchio è ampia, con centinaia di prodotti che vanno dall’estratto di bacche di açai allo zinco liquido.
Wellesse Nature’s Way
Questa azienda, una sussidiaria di Nature’s Way, produce differenti integratori senza glutine ad esempio al calcio e alla vitamina D. E tutti aromatizzati con differenti tipi di frutta.
Nessuno ha zuccheri aggiunti. Wellesse Nature’s Way afferma che le vitamine liquide possono essere assorbite meglio di capsule, compresse o capsule gel.
Bluebonnet
Questo marchio di vitamine e integratori offre anche centinaia di prodotti, tra cui singole vitamine, multivitamine e altri integratori, inclusa la vitamina D senza glutine proveniente dalla lanolina (non dal pesce).
La maggior parte degli integratori Bluebonnet prodotti è priva di glutine. Per essere certo, cerca il simbolo senza glutine sulla bottiglia o sulla confezione.
Carlson Nutritional Supplements
Conosciuto per i suoi prodotti a base di olio di pesce e acidi grassi omega-3, Carlson Nutritional Supplements produce anche integratori vitaminici e multivitaminici individuali.
Tutti i prodotti Carson sono privi di glutine. Sono anche privi di coloranti artificiali, dolcificanti artificiali, conservanti, glutammato monosodico, latte, caseina e lievito. Tuttavia, molti contengono pesce (sotto forma di olio di pesce).
Doctor’s Best
Gli integratori di Doctor’s Best vanno da prodotti vitaminici singoli e multipli (come vitamine A e C e un’opzione vegana vitamina D3) a prodotti di aminoacidi e prodotti combinati mirati a condizioni di salute specifiche.
La maggior parte dei prodotti Doctor’s Best sono privi di glutine, soia, OGM e vegani.
Douglas Laboratories
Douglas Laboratories produce integratori per la maggior parte privi di glutine, grano, lievito, proteine della soia, latte, latticini, mais, zucchero, amido.
E sono anche privi di coloranti artificiali, conservanti artificiali, aromi artificiali e ingredienti geneticamente modificati.
Designs for Health
I prodotti di Designs for Health vengono spesso venduti attraverso gli uffici degli operatori sanitari. Sebbene molti siano disponibili anche online.
La linea di vitamine e integratori dell’azienda include prodotti a vitamina singola difficili da trovare come Annatto-E. Ad esempio questa vitamina è vitamina E derivata dall’annatto ricco di tocotrienoli, una forma di vitamina E che si dice abbia proprietà benefiche.
Designs for Health non utilizza ingredienti contenenti glutine e produce i suoi prodotti in una struttura priva di glutine.
Nature Made
Questo è un altro marchio che si trova comunemente nelle catene di farmacie e nei grandi magazzini.
Nature Made offre prodotti mono vitamina, multivitamine, probiotici, minerali e alcune erbe selezionate come l’echinacea . Secondo Nature Made: “Quasi tutti i nostri prodotti sono privi di glutine ed è indicato sull’etichetta”.
